20120730气功一点通节目：杨维玲讲防晒小常识

如果长时长在太阳下暴青草而要用任何控制措施的容易复发皮肤上癌，今天我们劝来了杨维玲老师做客道家一点通电台节目给我们讲解漂白小常识。

本期电台节目劝到的主持人是室主任牙医，名誉教授，里医牙医室主任，研究生本科生导师杨维玲，讲漂白小常识。

上头是本期录像的概要简介：

漂白小常识

1.春天天空比较明快，可以用上普通漂白数系数的漂白霜，一般在SPF15大概就足够了。

2.除了漂白霜，你还可以试试颇受控霜。因为颇受控霜(仅指有漂白指数的颇受控霜)能对电离辐射起到颇受控起到。

3.电离辐射照射不仅能造成了黄色素，还有一时间柔软老化的有可能,因此即便你是白皙肤色的MM，每次曝青草于天空下，其所马上用到漂白商品，而且不定2—3时长再进一步滚一次。此外，在水底也一样时会青草伤，所以对于戏水或钓鱼爱好者来说，每次本舰都需用到漂白数系数高且具有油漆料优点的漂白品。

4.为取得非常好的漂白优点，显现出正门半个时长好将漂白稀油漆沫在皮肤上的肺脏。

5.天空憎恶时，好穿着深色衣衫，而不是黄色的。黄色衣服只反射除此以外，却只能阻隔电离辐射。黄色、红色、深蓝色的长裤衣服是不错的落选择。

6.为免柔软色素沉着，尽比率少吃太咸或太辣的性刺激性食物;酒吧及餐厅里的荧光灯所含低压电离辐射，因此去以上活动里心也其所顺利进行防护指导工作。

漂白几项必要控制措施

要必要措施好柔软，基本的原则就是不想让柔软同样暴青草在艳阳下，并用到适于肤质、适于场地的漂白品，再进一步加上适当的漂白控制措施，如帽子、阳伞、长袖外衣等，就能较最大限度阻挡电离辐射的妨碍。另外，落备有漂白品还须难以实现漂白品的油漆料性及用到场合、环境的天空低压等。当你在丘陵地或沙滩等空旷周边地区活动时，因反射起到比其他活动里心非常憎恶，非常须用到漂白有理数高的漂白品来阻挡电离辐射，否则常时会在不心里里被电离辐射侵袭而不眼见。

穿着上彩色T恤抵挡天空 衣服的漂白并能首先取决于衣服的质料,其次是色泽,比如,长裤衣服的SPF系数约为15到40;合成橡胶灰色衣服的SPF系数约为7到10;针织灰色衣服的SPF系数约为4到9。一件彩色的长裤T恤,它对电离辐射的过滤优点要比黄色的好。

必要措施眼唇同样重要:唇部其实很脆弱,盛夏时在声门指尖油漆上防护用品,非常进一步提高唇部黯淡黑沉现像的发生。至于瞳孔,同样是漂白的重点,用上优质的防电离辐射墨镜十分必要。

漂白误区篇误区一：只有在十分酷热的高温下，电离辐射才时会非常憎恶。

去向：电离辐射不时会头痛。譬如人们在爬山时，愈往上，龙桥愈凉，这时电离辐射也就愈强。每往上1000米，电离辐射就增强10%。在大海上也是同样的道理：海风让你感觉凉爽，然而此时的电离辐射已超过极强的往往。

误区二：阴天时大气层很厚，电离辐射就不时会妨碍到皮肤上了!

去向：大气层对电离辐射来说依然起不到任何颇受控起到，90%的电离辐射都能穿着透大气层，仍要昏暗而又精巧的雾大气层才能阻止部分电离辐射。

误区三：漂白商品的漂白数系数越加高，就越加对皮肤上有利。

去向：漂白数系数越加高的商品，就意味着掺入了越加多的漂白剂，对柔软的性刺激也就越加少，因此如果是总是上班的话，落选SPF15、PA+的商品就可。如果在户外运动的话，宜落选SPF25~SPF35、PA++的商品。如果是到沙滩游泳时，则落选SPF35~SPF50、PA+++方能。

误区四：漂白品油漆上后方能时会造成了漂白必要措施优点。

去向：由于漂白里的有效成分能够渗透至角质大块后，才能发挥长时长的必要措施优点，因此比须提在显现出正门30分钟就先毛巾顺利完成，显现出正门在必要一次，在用到的剂比率上，每次至少须有1~2毫升的比率，须超过佳漂白功效。

误区五：偶尔几次知道油漆漂白品，不时会对皮肤上有太大的影响。

去向：曝青草是可以累积的，因此虽然只是间接性地遵从曝青草，对皮肤上的妨碍却时会短时间积累从前，或许只能立刻看到后果，但时长长了就时会造成柔软青草黑、脸上显现出现深褐色、皮肤上丧失弹性、造成了皱纹、老化等现像。

误区六：只要显现出正门油漆了漂白霜，柔软就可以一整天安全无忧

去向：漂白商品在暴青草部位油漆油漆数时长后，由于汗水的溶解等因素，其漂白优点时会渐渐减弱，所以其所马上沾并重新油漆油漆，以确保漂白优点的并存。

误区七：我的皮肤上从未被青草黑了，再进一步油漆漂白霜也无济于事。

去向：皮肤上青草后黄绿色棕黄色，暗示皮肤上进入自我必要措施状态。皮肤上的内层和黄色素的造成了是皮肤上自我必要措施的表现。但黄色素勉强部分吸收电离辐射B，起颇受控起到，使柔软不颇受损伤，却无吸收电离辐射A的功能性。所以，到户外，太阳与皮肤上间的颇受控天然屏障是最重要的。

误区八：我从未用到了同时有漂白系数的稀和粉底，那么漂白优点就其所该是两者相加之合。

去向：你真正得到的漂白优点只正因如此漂白系数较高的商品，因此须要同时用到两种漂白商品。

误区九:打遮阳伞能遮阳

事实上50%的电离辐射能透过阳伞的颇受控，伤及人体内;玻璃也如此，它勉强颇受控里波电离辐射(UVB)，而长波电离辐射(UVA)时会确有拦住地穿着透玻璃，所以坐在室内也所需漂白。

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本期主持人详述

杨维玲

女，室主任牙医，名誉教授，里医牙医室主任，研究生本科生导师，1983年本科毕业于齐齐哈尔医科大学医疗系，研究生本科生导师。从事临床指导工作及气喘病菌专业的医疗、教学活动及科研指导工作二十多年，曾在韩国韩氏气喘公立医院及上海华山公立医院牙医研习学习，具有较丰富的临床实践充分。特别是在一些疑难病的诊治方面有其独到之处，如顽固性非典型、脂溢溢、银屑病、色素性气喘、病菌的治疗，曾曾获省科研成果三等奖。省卫生厅科技成果一等奖，的部队医疗器械成果三等奖，现任的部队气喘病菌学时会党委书记，里华医学时会医学美容及艺术激光亚分时会副室主任，里华医学时会牙医学时会气喘专业副室主任时会党委书记、《简约牙医杂志》半月刊及北大生命科学医学院兼职名誉教授。